• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

FITTYR

  • Nieuws
  • Artikelen
  • Reviews
  • Over
  • Contact

Karin - Fittyr.com

Karin is voedingsdeskundige en fitness enthousiasteling. Haar favoriete sporten zijn Pilates and algehele krachttraining

8 voordelen van rekken en strekken

Artikelen – Geschreven op 5 februari 2021 door Karin

rekken en strekken

Stretchen is een belangrijk onderdeel van fitness, en zou eigenlijk moeten worden opgenomen in alle trainingsprogramma's. Toch wordt het nog te vaak overgeslagen, en dat is jammer, want je kunt een hoop ellende besparen als je een paar minuten de tijd neemt om te rekken en te strekken als je je spieren niet wilt overbelasten. Hieronder zetten we 8 voordelen van rekken en strekken voor je op een … [Lees meer...] over8 voordelen van rekken en strekken

Categorie: Artikelen

Met deze betaalbare sportartikelen kun jij lekker thuis gaan trainen

Artikelen – Geschreven op 30 december 2020 door Karin

touwtje springen

We zitten inmiddels alweer even in een lockdown, en de sportscholen hebben hun deuren wederom moeten sluiten. Dit is in ieder geval tot 19 januari het geval, en dan is het maar afwachten wat er dan gebeurt. Dat is enorm balen, helemaal omdat je trainingsroutine hierdoor waarschijnlijk door wordt verstoord. Om toch in beweging te blijven, en niet teveel spierkracht en conditie kwijt te raken, kun … [Lees meer...] overMet deze betaalbare sportartikelen kun jij lekker thuis gaan trainen

Categorie: Artikelen

Sportscholen gaan dicht tijdens harde lockdown

Nieuws – Geschreven op 14 december 2020 door Karin

thuis sporten

We hadden het al zien aankomen maar hoopten natuurlijk dat het mee zou vallen. Dat is niet het geval. Zojuist heeft premier Rutte aangekondigd dat Nederland vijf weken op slot gaat. En dat heeft nogal wat consequenties. Zo gaan alle niet-essentiële winkels dicht, worden scholen en doorstroomlocaties zoals bioscopen en theaters gesloten. En ook deze keer gaan de sportscholen weer dicht. De … [Lees meer...] overSportscholen gaan dicht tijdens harde lockdown

Categorie: Nieuws Tags: COVID-19

Waar zitten plantaardige eiwitten in?

Artikelen – Geschreven op 1 december 2020 door Karin

Waar haal jij je proteïnen (eiwitten) vandaan? Deze vraag krijg ik regelmatig wanneer ik zeg geen vlees te eten. Veel mensen hebben het idee dat je bijna al je proteïnen uit vlees moet halen. En dat je hier veel te weinig van binnenkrijgt wanneer je geen vlees eet. Mijn man sport bijvoorbeeld vaak en is veel bezig met krachttraining. Mensen kijken hem dan ook vaak raar aan wanneer hij zegt … [Lees meer...] overWaar zitten plantaardige eiwitten in?

Categorie: Artikelen Tags: plantaardig, proteïne, vegatarisch

Gewijzigde regels sporten tijdens COVID-19

Nieuws – Geschreven op 4 november 2020 door Karin

Gisteravond (3 november 2020) was er weer een persconferentie betreffende COVID-19. Ondanks dat het aantal besmettingen aan het dalen is, worden er toch extra maatregelen ingesteld bovenop de huidige gedeeltelijke lockdown. Wat houden deze regels in voor mensen die aan sport doen? Wat zijn de nieuwe regels bij het sporten tijdens gedeeltelijke lockdown? De afgelopen weken konden we gelukkig … [Lees meer...] overGewijzigde regels sporten tijdens COVID-19

Categorie: Nieuws

Welke vitamines en mineralen moet je als sporter nemen?

Artikelen – Geschreven op 3 november 2020 door Karin

vitamines

Vitamines en mineralen zijn voor iedereen belangrijk en vaak krijgen we deze voldoende binnen bij een gevarieerd voedingspatroon. Sport je echter intensief, dan is het verstandig om naast je voeding extra vitaminen en mineralen te slikken. De reden? Je lichaam wordt tijdens het sporten zwaar belast en dat zorgt voor een lagere weerstand. Voor een goede weerstand hebben we een combinatie … [Lees meer...] overWelke vitamines en mineralen moet je als sporter nemen?

Categorie: Artikelen

  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar Volgende pagina »

Primaire Sidebar

Weerstandspakket van Vitaminstore.nl

Copyright© 2020–2023

Volg ons ook op Twitter Instagram Facebook LinkedIn

Deze site gebruikt functionele cookies en externe scripts om je beleving te verbeteren.

Privacy-instellingen

Privacy-instellingen

Deze site gebruikt functionele cookies en externe scripts om uw ervaring te verbeteren. Welke cookies en scripts worden gebruikt en hoe deze je bezoek beïnvloeden, wordt aan de linkerkant gespecificeerd. Je kunt je instellingen op elk gewenst moment wijzigen. Je keuzes hebben geen invloed op uw bezoek.

Opmerking: Deze instellingen zijn alleen geldig voor de browser en het apparaat dat je nu gebruikt.

Google Analytics

Bezoek op de site voor statistieken

Mogelijk gemaakt door Cookie Information