De beste manier om je botten gezond en sterk te houden

Omdat onze botten ons lichaam letterlijk ondersteunen, is het belangrijk om ze sterk te houden. De botdichtheid (BMD) heeft hier alles mee te maken. Want hoe dichter de botten, hoe sterker ze zijn, en hoe minder kans je hebt op het breken ervan. Het is bekend dat lichaamsbeweging de botdichtheid verhoogt en de algehele botgezondheid … Meer lezen over De beste manier om je botten gezond en sterk te houden