• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

FITTYR

  • Nieuws
  • Artikelen
  • Reviews
  • Over
  • Contact

Welke van deze 7 verschillende Intermittent Fasting methodes werkt het beste voor jou?

Artikelen – Geschreven op 14 januari 2021 door Redactie FITTYR

intermittent fasting methode

Er zijn allerlei manieren om met tussenpozen te vasten. De verschillen zitten hem vaak in het aantal dagen dat je vast, en het aantal calorieën wat je neemt. Intermittent Fasting is een eetpatroon waarbij je op bepaalde momenten van de dag of de week eet, en op andere momenten helemaal niks. Op de momenten dat je niks eet, ben je dus aan het vasten. Op de momenten dat je eet, neem je gezonde … [Lees meer...] overWelke van deze 7 verschillende Intermittent Fasting methodes werkt het beste voor jou?

Categorie: Artikelen

Heb je constant honger? Lees dan even dit.

Artikelen – Geschreven op 13 januari 2021 door Redactie FITTYR

honger

Worstel je met je gewicht, of heb je last van een eetprobleem? Dit komt in de meeste gevallen omdat je ongezond eet, of gewoon doordat je tèveel eet. Want zelfs al eet je gezond, wanneer je teveel eet, kom je ook aan in gewicht. Maar waarom eet je teveel? Doe je dit onbewust, uit verveling, of heb je constant honger? We eten vaak teveel omdat we honger hebben of gewoon lekkere trek. Toch heeft … [Lees meer...] overHeb je constant honger? Lees dan even dit.

Categorie: Artikelen

5 Tips om je weerstand hoog te houden en gezond te blijven

Artikelen – Geschreven op 12 januari 2021 door Redactie FITTYR

gezond blijven

Ziek worden heb je niet altijd in de hand. Je kunt nog zoveel doen om gezond en fit te blijven, soms is je immuunsysteem door bepaalde omstandigheden verzwakt en ben je toch gevoelig voor dat virus wat rond gaat. Voorkomen lukt dus niet altijd. Waar je wel voor kunt zorgen is dat het zo min mogelijk vat op je heeft. 1. Voldoende slaap Slaap speelt een grote rol bij de je algehele gezondheid. … [Lees meer...] over5 Tips om je weerstand hoog te houden en gezond te blijven

Categorie: Artikelen

De beste manier om je botten gezond en sterk te houden

Artikelen – Geschreven op 11 januari 2021 door Redactie FITTYR

sterke botten

Omdat onze botten ons lichaam letterlijk ondersteunen, is het belangrijk om ze sterk te houden. De botdichtheid (BMD) heeft hier alles mee te maken. Want hoe dichter de botten, hoe sterker ze zijn, en hoe minder kans je hebt op het breken ervan. Het is bekend dat lichaamsbeweging de botdichtheid verhoogt en de algehele botgezondheid verbetert. Het is alleen niet zo dat alle oefeningen of … [Lees meer...] overDe beste manier om je botten gezond en sterk te houden

Categorie: Artikelen Tags: botdichtheid

Het belang van drinken tijdens het sporten

Artikelen – Geschreven op 7 januari 2021 door Redactie FITTYR

drinken

Even op adem komen om een slokje water te nemen is niet alleen lekker maar ook echt noodzakelijk. Je lichaam verliest tijdens het sporten vocht door zweten, en het is belangrijk om dit verlies weer aan te vullen zodat het je sportprestaties niet negatief beïnvloed. Laat staan wat het met je gezondheid doet. Hoeveel vocht verlies je tijdens het sporten? Om ons lichaam op temperatuur te houden … [Lees meer...] overHet belang van drinken tijdens het sporten

Categorie: Artikelen

Dit is waarom je ook aan flexibiliteitstraining zou moeten doen

Artikelen – Geschreven op 6 januari 2021 door Redactie FITTYR

flexibiliteitstraining

De meeste mensen doen aan cardio om hun cardiovasculaire uithoudingsvermogen te verbeteren en vet te verbranden, én ze doen aan krachttraining. Een onderdeel dat vaak vergeten wordt is flexibiliteitstraining, oftewel stretchen. Voordelen van flexibiliteitstraining zijn onder meer: Meer bewegingsvrijheid en een verbeterde houdingVerhoogt fysieke en mentale ontspanningVerlicht spierspanning … [Lees meer...] overDit is waarom je ook aan flexibiliteitstraining zou moeten doen

Categorie: Artikelen

  • « Ga naar Vorige pagina
  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar pagina 3
  • Ga naar pagina 4
  • Ga naar pagina 5
  • Ga naar pagina 6
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 9
  • Ga naar Volgende pagina »

Primaire Sidebar

Weerstandspakket van Vitaminstore.nl

Copyright© 2020–2021

Volg ons ook op Twitter Instagram Facebook LinkedIn

Deze site gebruikt functionele cookies en externe scripts om je beleving te verbeteren.

Mijn instellingen
Privacy-instellingenGoogle Analytics

Privacy-instellingen

Deze site gebruikt functionele cookies en externe scripts om uw ervaring te verbeteren. Welke cookies en scripts worden gebruikt en hoe deze je bezoek beïnvloeden, wordt aan de linkerkant gespecificeerd. Je kunt je instellingen op elk gewenst moment wijzigen. Je keuzes hebben geen invloed op uw bezoek.

NOTITIE: Deze instellingen zijn alleen geldig voor de browser en het apparaat dat je nu gebruikt.

Google Analytics

Bezoek op de site voor statistieken

Bewaar mijn instellingen