Er zijn steeds meer mensen die eiwitpoeder gebruiken wanneer ze sporten. Zelf gebruik ik eiwitpoeder omdat we hier thuis vegetarisch eten en ik daarnaast intensief sport. Wat extra eiwitten kunnen dan zeker geen kwaad.
Waarom eiwitpoeder nemen?
Allereerst rijst natuurlijk de vraag, waarom zou je eiwitpoeder nemen? Is dit echt nodig? Of het nodig is hangt af van de mate waarin je sport en wat je normaalgesproken op een dag al binnenkrijgt via je voeding. Hier thuis eten we bijvoorbeeld vegetarisch. Doordat ik mijn eiwitten niet uit vlees haal gebruik ik hier andere eiwitbronnen voor. Een tekort heb ik dan ook niet, maar toch vind ik het na een krachttraining fijn om wat extra eiwitten te nemen voor optimaal herstel. Een shake is snel gemaakt en ook makkelijk mee te nemen.
Ik was dan ook al een tijdje aan het zoeken naar het perfecte eitwitpoeder. Het moest uiteraard vegetarisch, liefst veganistisch zijn maar vooral ook lekker. Van manlief had ik al eens een paar varianten geprobeerd maar die vond ik allemaal zo korrelig dat ik het hele idee van een eiwitshake al had opgegeven. Tot een vriendin me wees op het eiwitpoeder van Orangefit. Die vond zij zo lekker, die moest ik echt eens proberen.
Onderstaande voedingswaarden gelden voor 25 gram. Er zitten hele kleine verschillen in de verschillende smaken.
- Ingrediënten van de aardbei variant: Erwten-eiwit, natuurlijk aardbei aroma, xanthaangom, rode bieten poeder, zoetstof: steviolglycoside (dit komt uit een plantje)
- Calorieën: 99 kcal
- Vetten: 2,2 gram
- Waarvan verzadigd: 0,6 gram
- Koolhydraten: 0,8 gram
- Waarvan suikers: 0,7 gram
- Vezels: 0,9 gram
- Eiwitten: 19,4 gram
- Zout: 1,1 gram
Zie jij ook een verschil in de in voedingswaarden van de ingrediënten op de foto en in het lijstje hierboven? Dat kan kloppen. De voedingswaarden die ik hierboven heb vermeld stonden op de website van Orangefit. Hoe kan het dat daar verschillen in zitten? Ik stuurde een mailtje aan Orangefit en zij kwamen met een duidelijke uitleg:
We werken met plantaardige ingrediënten. Soms kan de oogst van de erwten afwijken qua smaak, structuur, oplosbaarheid en nog een aantal aspecten, zoals voedingswaarden. We perfectioneren onze producten altijd aan de hand van erwt. Zo zorgen we ervoor dat de smaak en structuur zo gelijk mogelijk blijven. Als de erwt wat afwijkt dan kan er bijv. een heel klein beetje minder proteïne in zitten, een wat hoger vetgehalte en gebruiken we een klein beetje meer vanille of fruitpoeder.
Wat zit er in een Orangefit eitwitshake?
Zoals je kunt zien ziet de verpakking er al leuk uit. Dat heeft misschien geen toegevoegde waarde, maar ik krijg er toch direct een ander gevoel bij dan bij al die andere poeders die in zo’n bus zitten. De ingrediënten zien er ook goed uit. Ze zijn 100% plantaardig en als zoetmiddels is er gebruik gemaakt van steviolglycoside (uit de stevia plant). Omdat ik zelf zoveel mogelijk kunstmatige zoetstoffen wil vermijden ben ik met dit ingrediënt heel blij. Daarnaast is het laag in calorieën en koolhydraten.
Hoe smaakt het?
Er zijn vijf verschillende smaken te krijgen (vanille, banaan, chocolade, aardbei, mango/perzik), dus ik heb van allemaal 1 portie besteld. Als ik elke keer een eiwitshake neem na het sporten wil ik natuurlijk wel de lekkerste variant hebben. Ik heb ze daarom ook allemaal getest. Ik vond ze eigenlijk allemaal wel lekker maar de aardbei variant sprong er wat mij betreft wel echt uit. Die heeft de meest uitgesproken smaak. Mijn dochter vindt de chocolade variant weer lekkerder waaruit je weer kunt concluderen dat smaak gewoon heel persoonlijk is.
Je kunt het poeder mengen met water, maar door ook wat plantaardige melk toe te voegen wordt het geheel wat romiger. Dat vind ik zelf een stuk lekkerder. Toen mijn gewone sojamelk laatst op was heb ik de bananen-sojamelk gebruikt en dat was echt een heerlijke combinatie. Zo lekker zelfs dat ik ook wel eens eentje neem wanneer ik niet heb gesport 🙈.
Wat ik in ieder geval heel erg fijn vind aan deze proteïneshake is dat het niet korrelig is. De BPA-vrije Fit Shaker die ik erbij besteld had heeft een filter wat zorgt voor een goede menging van het poeder en het water. Veel fijner dat zo’n aluminium balletjes wat in veel shake-bekers zit.
Wat kost het eiwitpoeder van Orangefit?
Het proteïnepoeder is in verschillende formaten te bestellen. Ben je aan het twijfelen over de smaak? Doe dan net als ik, en bestel van elke smaak één portie. Het is echt zonde als je een grootverpakking koopt en de smaak bevalt je niet, want je doet best lang met een pak. De prijs van Orangefit is voor:
- 25 gram (één portie) € 2,49
- 450 gram € 19,90
- 1 kilo € 39,90
- 2 kilo € 79,80
Conclusie
Orangefit heeft wat mij betreft het lekkerste eiwitpoeder wat ik tot nu toe heb geproeft. De ingrediënten, smaak en consistentie zijn allemaal goed en ook de prijs valt mee. Een blijvertje!
Disclaimer: Dit artikel is niet gesponsord door welk bedrijf dan ook. Ik deel hier zelf een product waar ik positief over ben.
Geef een reactie