We hadden het al zien aankomen maar hoopten natuurlijk dat het mee zou vallen. Dat is niet het geval. Zojuist heeft premier Rutte aangekondigd dat Nederland vijf weken op slot gaat. En dat heeft nogal wat consequenties. Zo gaan alle niet-essentiële winkels dicht, worden scholen en doorstroomlocaties zoals bioscopen en theaters gesloten. En ook deze keer gaan de sportscholen weer dicht.
De maatregelen gaan vannacht om 0.00 uur in en gelden t/m 19 januari.
Dat je niet meer kunt sporten in de sportschool betekent niet dat je moet stoppen met sporten. Juist nu is het belangrijk om voldoende te bewegen en je weerstand op peil te houden. Voor beweging heb je geen sportschool nodig, er zijn genoeg dingen die je thuis kunt doen. Met behulp van een matje of een setje weerstandsbanden (dynabands) kun je al heel veel oefeningen doen. En elke dag een wandeling maken of hardlopen in de buitenlucht is ook gezond en goed voor je lichaam.
Zit niet bij de pakken neer. Blijf lekker in beweging zodat je straks niet het gevoel hebt dat je in de sportschool weer helemaal vanaf nul moet beginnen.
Blijf fittyr!
Geef een antwoord