Voor een goede gezondheid is het belangrijk om gezond te eten en aan voldoende lichaamsbeweging te doen. Maar wist je dat een goede nachtrust minstens zo belangrijk is voor je gezondheid? Laten we eens kijken waarom dit zo is en wat het nut is van voldoende slaap. Slecht slapen wordt geassocieerd met een hoger lichaamsgewicht Het lijkt erop dat mensen die korter slapen meer last hebben … [Lees meer...] overHoe belangrijk is voldoende slaap voor je gezondheid