Wist jij dat vet in de voeding belangrijk is voor het opbouwen van spieren? Veel mensen onderschatten dit, vooral bodybuilders. Juist voor hen is vet onmisbaar. Voedingsvetten spelen een belangrijke rol spelen bij de hormoonregulatie. Hormonen zijn stoffen die werken als boodschappers om een bepaald proces te starten. Een mooi voorbeeld hiervan is cholesterol. Dit wordt uit vet gemaakt, en het is … [Lees meer...] overDit is waarom voedingsvetten belangrijk zijn bij het opbouwen van spieren